「生理による腹痛や眠気で勉強に集中できない」「受験に重なったら自分の実力を出し切れるのか不安」―。「受験と生理」の問題に不安を感じている女子中高生は、全体の約８５％に上ることが民間の調査で分かりました。国は高校・大学の入試で生理に伴う体調不良に配慮するよう求めていますが、生理の症状は言い出しづらく、つい我慢をしてしまいがちです。受験シーズンを前に、悩む生徒の本音を取材し、万全の体調で試験に臨むための対策を探りました。（時事ドットコム取材班 谷山絹香）
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「受験が終わるまで来て欲しくない」
「痛い。どうしよう」。神奈川県内に住む高校３年生の女子生徒（１８）は、夏休み明けの定期テストの最中、急な生理痛に見舞われた。これまでに経験したことがないほどのキリキリとした腹部の痛み。パニックになり、全くテストに集中できなかった。「これが受験本番だったら…」。考えると怖くなった。
女子生徒は、生理の３～１０日前から見られる精神的・身体的な不調である「月経前症候群（ＰＭＳ）」にも悩まされている。情緒不安定になったり、眠気が止まらなくなったりするといい、「ただでさえ受験で不安なのに、問題が解けないと普段よりも考え込んでしまい、周りと比べて落ち込むこともある。勉強のやる気が湧かないとき、なぜかと考えたら生理前だったということが多い」と振り返る。
今後は模試が続くほか、私立大学の入試では、週に複数の試験を受ける日程が２週間ほど続く。どこかのタイミングでは、生理や生理前の不調と重なる可能性が高い。「入試当日はもちろんだが、受験は本番に向けた１日１日がとても貴重。生理の間、体調が悪く勉強に集中できないのは大きなロス」といい、「受験が終わるまでは、ずっと来て欲しくない。正直に言うと、生理がない男子がずるいなと思ってしまうときもあります」とつぶやいた。
１カ月間生理止まらず
生理の周期が乱れる「月経不順」に悩むのは東京都内の中学３年生の女子生徒（１５）。今年の６月ごろから生理が１カ月続く状態を繰り返しているといい、「１週間来なくなったと思ったら、また１カ月生理が続く。経血量も日によってばらばらで、貧血によるめまいや立ちくらみを起こすこともある」と話す。
修学旅行でも、生理のために同級生と一緒に入浴することができなかった。悩みを相談した友達には「早く病院に行きなよ」と言われたが、どこに行けば良いのか分からなかった。月経不順で「ずっと妊娠できないのかなと不安だった」と打ち明ける。
塾では、休み時間のたびに椅子に経血が付いていないか不安になり、白いスカートもはきづらい。今年は学校のプールの授業もほとんど出られなかったという。「授業に参加できなかった分、見学カードをたくさん書いた。内申に響いていないといいのですが…」と心配そうに話していた。
４人に１人が「受験日に生理」経験
２０２４年４月、健康情報サービス「ルナルナ」を提供する「エムティーアイ」が全国の女子中高生やその保護者ら１９３８人を対象に実施した調査によると、「受験経験がある」と答えた中高生の中で、受験日と生理日が重なることに対して、不安を感じたことが「ある」と答えた人は８５．４％に上った。実際に受験日と生理が重なったことがある中高生も全体の２７．４％いた。
どのような不安があるのかを複数回答で尋ねたところ、「生理痛などの体調不良への不安」が８１．９％で最も多く、「経血漏れなどの不安」が６６．２％、「試験に対して、自分の実力を出し切れるか不安」が５９．８％、「生理に伴う精神的な不安」が４９．５％と続いた。
一方、受験日までに検討した対策（複数回答）では、６割以上の人が「夜用など長時間生理用ナプキンを用意する」と答えたのに対して、「ピル処方による生理日調整をする」（５．３％）、「婦人科を受診して、相談する」（３．３％）といった医療機関を活用する生徒はそれぞれ少数だった。「特に何も検討しなかった」と回答した人も９．１％おり、その中には「我慢するしかないと思った」「どのような対策をすべきか分からなかった」との声もあった。
公立高校入試では追試措置も
こうした「受験と生理」の問題は国会でも議論され、生理による体調不良が受験で不利にならないような対応も広がりつつある。文部科学省は２３年６月、全国の教育委員会に対して、高校入試で調査書の出欠状況を活用する場合に、生理に伴う欠席が不利に取り扱われることのないよう求める通知を出した。同年１２月には、公立高校の入試当日に関しても、生理による体調不良を追試験の対象に含むよう配慮を求めている。
長野県では通知を受け、２４年１月に追試験の対象拡大を発表。これまでは、「新型コロナウイルスやインフルエンザに感染し、重症化した場合」を対象としていたが、生理に伴う体調不良も追試を認めることとした。千葉県でも同様に、医師による診断書もしくは在籍中学校長の証明があれば、生理痛やＰＭＳといった生理に伴う体調不良について、「追試験の対象」としている。
診断書の有無や追試験の実施方法については各都道府県によって異なるため、詳細は県のホームページなどでの確認が必要。今年６月には、新たに大学入試においても、高校の出欠状況を合否判定に用いる場合、生理に伴う欠席を不利に扱うことがないよう通知しており、同省の担当者は「受験生が安心して当日を迎えることが力を発揮することにつながる」と話す。
生理に不安を感じたら？専門家のアドバイス
「中学受験の前日に初めて生理が来て戸惑った」「受験会場ではどれくらいの頻度でナプキンを変えられるのか」―。受験生や受験を経験した女性たちからは「受験と生理」に関する切実な悩みが聞かれた。職場での生理休暇がニュースに取り上げられるなど、生理について少しずつオープンに話せるようにはなってきたが、男性教諭や試験官にはまだまだ言い出しづらい面も残る。
生理の悩みを抱える受験生が、安心して本番に臨むためにはどうすればいいのだろう。多くの受験生から生理の相談を受けている「Ｉｎａｂａ Ｃｌｉｎｉｃ」（東京都渋谷区）の稲葉可奈子院長に尋ねた。
―生理に悩む受験生にはどのようなアドバイスができますか。
経血が多い、生理の周期が決まっていない、学校を休んでしまうほどしんどい日があるなど、生理について少しでも悩みがあれば、痛みの有無に関わらず、いつでも婦人科に相談しにきて欲しいです。生理がしんどいのはあなたのせいではありません。症状を我慢する必要はありません。
―生理痛やＰＭＳにはどのような治療法がありますか。
月経の周期をコントロールし、生理痛の緩和効果などが期待できる低用量ピルに加え、ホルモン剤や漢方薬などの選択肢があります。受験直前に婦人科を受診しても、すぐに生理をずらせるとは限らないのと、体調や疾患などによって薬の合う・合わないがあるので、悩んでいる受験生はなるべく早めに来て欲しいと思います。
―受験当日に生理が重なってしまった場合に取れる対策などはありますか。
ナプキンや鎮痛剤を持参しておくことです。万が一、試験の途中で生理になるかもしれないことも考慮するなら、心配な人は経血などを吸収する「吸水ショーツ」をはいておくと安心かと思います。
―受験生の子どもを持つ保護者の方へ呼び掛けたいことはありますか。
生理痛やＰＭＳ症状については、今や保険適用で治療できる時代です。ピルについても「避妊薬」という印象を持っている人が多いかもしれませんが、生理痛などを治療するためのれっきとした「治療薬」です。お子さんが生理について「しんどい」と話していたら、ぜひ受診を勧めてあげてほしいです。
