知って防ごう熱中症～夏のｽﾎﾟｰﾂを楽しむために

熱中症は総称、熱射病が危険

インタビューに答える伊藤静夫・日本体育協会スポーツ科学研究室長＝2014年6月【時事通信社】

　夏はスポーツが盛んな季節。一方で、学校の部活動や地域のスポーツ活動などで熱中症を起こす子どもが増加傾向にある。最近では年に４０００件を超え、死亡事故が毎年のように発生している。猛暑が続く近年、熱中症への意識が高まっていることは確かだ。しかし、教師や指導者、子どもたちに予防の知識が十分に普及しているのだろうか。スポーツを楽しむ子どもたちを熱中症から守るにはどうしたらいいのか。
　スポーツ活動中の熱中症予防の普及・啓発に長年取り組んでいる日本体育協会スポーツ科学研究室長の伊藤静夫氏に聞いた。

―スポーツ活動中に問題になる熱中症とは？

　熱中症とは、激しく暑い環境の下で起こる障害の総称です。熱失神、熱けいれん、熱疲労、熱射病などに分けられますが、このうち熱射病は最も重い症状です。前の三つまでは体温調節機能がそれなりに働いていて、続けて無理はさせずに休息を取れば回復に向かいます。熱射病だけは、その調節機能が破たんしてしまった状態ですから、極論すると、放っておけば死んでしまう恐れがあります。

近年は３５度を超える猛暑日が増えている。写真は百貨店の入り口に設置された温度計＝2010年7月21日、埼玉県熊谷市【時事通信社】

―休息だけでは回復しないのですか？