会員限定記事ヨガの世界へ行ってみよう！
みんなヨガに夢中
「ヨガをやっているの！」
美しいスタイルを保つ秘訣（ひけつ）を聞かれ、その一つにヨガを挙げたのは世界中で大人気のモデル、ミランダ・カーだ。ヨガ経験約６年という日本のモデル、長谷川潤さんも「ヨガは、自分に足りていないものを与えてくれる」とバランスの取れた体になったことを明かす。
１９９０年代後半にマドンナが「ヨガにはまっている」と紹介したことで、瞬く間に全米で爆発的なブームに。その後も、ニコール・キッドマンやジェニファー・ロペスなど、たくさんのハリウッド女優やモデル、セレブがヨガに夢中になっている。
その「熱」は日本にも伝わり、今、老若男女問わず多くの人々がヨガに魅了されている。では、ヨガにはどのような種類があり、どのような健康効果が得られるのだろうか？ ヨガの歴史や国内での広がりも探りつつ、魅力や効能に迫った。（時事ドットコム編集部・荒牧綾希子）
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